Tisane Detox

In occasione del #SUPERDETOXCHALLENGE2018 che inizierà il 22 Gennaio ho deciso di condividere con voi queste due tisane detox semplicissime da fare ma super efficaci.

La prima è una tisana detox allo zenzero da bere in qualsiasi momento della giornata, soprattutto la mattina appena sveglie. Lo zenzero fresco è una spezia adatta a tutti: è un potente antinfiammatorio naturale, aiuta a riequilibrare eventuali scompensi a livello di termoregolazione corporea, ma soprattutto stimola la digestione grazie al suo gusto pungente (secondo l’Ayurveda il gusto pungente è legato all’elemento fuoco, a sua volta legato alla digestione). Attivare la digestione e la produzione di succhi gastrici prima di ingerire cibo è importantissimo per essere certi di digerire al meglio ciò che mangiamo, riducendo così possibili problemi di fermentazione a livello intestinale, che coincide con la produzione di tossine.

A questa tisana potete aggiungere anche un po’ di succo di lime o di limone.

La seconda è una tisana alla genziana e liquirizia da bere la sera prima di andare a dormire. La radice di genziana è terribilmente amara e, come tale, ha l’incredibile capacità di stimolare la funzionalità del fegato facendo sì che il processo di detossificazione sia più veloce. L’aggiunta della radice di liquirizia è legata prevalentemente al suo gusto dolce che contrasta l’amaro della genziana. Così fatta non ha bisogno dell’aggiunta di alcun dolcificante.