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- Desiderare di iniziare uno stile di vita sano ma non sai da dove cominciare
- Voler mangiare più salutare ma temi richieda moltissimo tempo e che i pasti siano tristi
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COSA TROVERAI ALL'INTERNO
- Consigli per imparare a scegliere gli alimenti in modo consapevole
- Consigli per come sostituire alimenti di uso comune con alimenti più salutari
- Consigli per imparare a comporre il tuo piatto per fare sempre pasti nutrienti ed equilibrati
- Una pratica di yoga, adatta ad ogni livello, per aiutarti ad ascoltare il tuo cuore
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