Holistic Reset 2021

di Emanuela Caorsi

Una settimana per resettare corpo e mente per affrontare il nuovo anno piena di energia.

Formato digitale

19,90

Descrizione

Una settimana per resettare corpo e mente e imparare ad amarti di più. In questo ebook troverai un menù “detox” dettagliato per la settimana, consigli di meal prep, lista della spesa dettagliata e tante deliziose ricette. In più una frase motivazionale su cui riflettere ogni giorno per imparare a pensare positivo. Le promesse di Holistic Reset 2021? Non solo ritroverai la forma, ti sgonfierai, ridurrai drasticamente la ritenzione idrica, la tua pancia sarà piatta e la tua pelle e i tuoi occhi diventeranno più luminosi, ma avrai energia da vendere e creerai tante nuove buone abitudini da portare con te per tutto il 2021.

4.45

11 recensioni

  1. Luisa B. (Utente verificato)

    Ho iniziato ieri… ho già la pancia più sgonfia e mi sento meglio! Le ricette sono facili e veloci, sicuramente le introdurrò con regolarità nella mia alimentazione!!! Brava Emanuela

  2. Marianna P. (Utente verificato)

    Sono vegana e credo che la versione vegan del reset non abbia la stessa valenza di quello normale, specialmente per i giorni low carb: la farina di ceci per esempio ha percentuale di carboidrati piuttosto alta, quindi si perde un po’ l’obiettivo generale di tutto.
    Peccato perché mi piaceva come era strutturato…

    • EC

      Mi fa piacere che tu abbia apprezzato il lavoro fatto sulla struttura del Reset e ti ringrazio per i tuoi feedback. Adattare questo Reset ad un’alimentazione vegana non è semplice, bisognerebbe utilizzare soia o proteine in polvere che non posso, e non voglio, costringere le persone a comprare. Ho pensato i miei Reset in modo che siano facili da seguire da chiunque e con ingredienti facili da reperire. Anche se rispetto molto la scelta vegana, l’obiettivo dei Reset è quello di portare avanti il concetto di alimentazione olistica e quindi per forza di cose delle differenze ci saranno sempre.

  3. Marzia G. (Utente verificato)

    Fantastico e-book, stavolta ancora più veloce e senza perdite di tempo in cucina. Uno dei più belli senza nulla togliere agli altri.

  4. Anna B. (Utente verificato)

    Da “veterana” dei Reset di EC sono felice di poter fare i complimenti per l’evoluzione che si coglie in questo appuntamento 2021, sia per le ricette che per l’alternarsi di giorni low carbs ed high carbs che ha il suo perché, ben spiegato, e la sua efficacia. Seguito dal 4 al 10 gennaio con beneficio di rinnovata energia, pancia sgonfia e pelle luminosa.

  5. Laura C. (Utente verificato)

    Buongiorno Emanuela mi devo complimentare per come è stato scritto e spiegato nei dettagli tutti i passaggi molto comoda la lista spesa e tutte le ricette. Personalmente l’unica difficoltà che trovo e poter seguire l’intera settimana con il mio lavoro

  6. Dania C. (Utente verificato)

    Ben spiegato e dettagliato, ricette semplici, buonissime e zero sbatti proprio per facilitare i pasti anche di chi lavora fuori casa!

  7. Loretta L. (Utente verificato)

    Ciao Emanuela, super come sempre e come tutti i tuoi consigli x stare meglio. Io sono un po’ più vecchietta di te e le tue stelline, soffro di coxalgia, con la tua alimentazione la mia infiammazione so attenua e quindi anche il solito…tutto un altro vivere. ♥️ Grazie

  8. Autora P. (Utente verificato)

    È molto chiaro anche e soprattutto per chi non conosce il tema olistico. Ottime le pagine da ritagliare per la spesa! Un piccolo suggerimento..inserire i pesi e le porzioni anche nel menu

  9. Loredana S. (Utente verificato)

    Ottimo descritto benissimo ottime ricette non vedo l’ora di iniziare tutti insieme

  10. Saveria L. (Utente verificato)

    Emanuela Caorsi ha cambiato la mia alimentazione, il mio microbioma e il mio gusto! Ora per me e’ “mai piu senza “macha latte, latte di cocco e cacao crudo.Ogni ebook e’ diverso dal precedente…Emanuela Caorsi ha fantasia e scienza…Non vedo l ora di iniziare questo reset!

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