Bikini Reset 2021

di Emanuela Caorsi

Una settimana per ritrovare la forma e creare nuove abitudini in vista dell’estate.

Formato digitale

19,90

Descrizione

Un ebook che ti aiuterà a stare bene, sentirti più bella e a creare nuove buone abitudini in una sola settimana!

Troverai un menù dettagliato con ricette estive, consigli per organizzare i pasti al meglio e la lista della spesa già pronta. In più, una frase motivazionale al giorno, il diario della gratitudine e le video-lezioni di Vinyasa Yoga.

 

Tutto questo in una settimana? Con il mio metodo del “Reset”, assolutamente si! Basta una sola settimana per rendersi conto di come mangiare sano ed equilibrato (senza morire di fame, anzi!) possa trasformare il proprio corpo. Bikini Reset 2020 è completamente diverso da Bikini Reset 2020 e da Spring Reset 2021 sia come ricette che come impostazione e distribuzione dei nutrienti durante la giornata.

 

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5.00

3 recensioni

  1. Sonia P. (Utente verificato)

    Emanuela non si smentisce mai e ha organizzato per il caldo delle ricette molto appetitose e fresche.proveremo tutto…ma credo che ci piacerà sicuro.

  2. Maddalena T. (Utente verificato)

    I resent di Emanuela sono un modo semplice e gustoso per prendersi cura di sè. Non solo sgonfiandosi e ritrovando la linea, ma anche per ricominciare a dedicarsi del tempo e delle “coccole”. Le ricette sono sfiziose e facilissime (30 minuti e il piatto è a tavola), la lista della spesa aiuta a organizzarsi e avere un menù prefissato per tutta la durata del reset aiuta a gestire i pasti in modo semplice ed elastico (infatti i giorni sono intecambiabili e anche gli ingredienti delle bowls possono essere variati a seconda delle proprie preferenze- basta attenersi alle linee guida). Assolutamente consigliato.

  3. Valentina Broggini (Utente verificato)

    Questo è il secondo reset che ho svolto. Al di là degli obiettivi fisici, è quello che a livello mentale mi regalano i reset che fa la differenza per me: ho imparato ad avere più confidenza nel cibo, un buon rapporto con TUTTI i macronutrienti. Ho imparato ad ascoltarmi, scoprendo ad esempio che per me la ripartizione dei macronutrienti come in Spring reset è l’ideale. Ho scoperto poi che ciò che mi crea più problemi, anche a livello fisico, è lo stress (specie a livello di ritenzione). Ogni reset è un piccolo tassello per conoscermi e scoprire gusti che mai avrei pensato di apprezzare, dopo ogni reset ringrazio un po’ anche me stessa per aver deciso di prendervi parte.

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