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Crostatine alla frutta senza cottura

Ricette

Scritto da Emanuela Caorsi

Tags:

  • Low carb
  • Senza glutine
  • Senza lattosio
  • Senza uova
  • Vegan

Dati utili

  • Tempo di preparazione 25 minuti

  • Porzioni 2

Ingredienti

Per la Frolla:

  • 80 gr (1/2 cup)  di anacardi*
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’agave*
  • 1 pizzico di sale rosa*

Per la crema:

  • 80 gr (1/2 cup) di anacardi* ammollati per almeno 2 ore
  • 2 datteri medjoul*
  • 2 cucchiai di burro di cacao* sciolto a bagnomaria
  • 1/2 cucchiaino di vaniglia in polvere*
  • 1 pizzico di sale rosa*
  • 40-60 ml di acqua filtrata
  • fragole / frutti di bosco o frutta di stagione
  • foglioline di menta

Procedimento

Per la Frolla:

  1. Frulla gli anacardi fino a ridurli in farina.
  2. Aggiungi lo sciroppo d’agave e il sale e frulla nuovamente. Non frullare troppo altrimenti rischi di ottenere un burro.
  3. Premi le briciole ottenute in uno stampo da muffin per avere tortine mono porzione – cerca di andare anche sulle pareti per avere dei bordi che possano poi contenere la crema.
  4. Riponi in freezer per almeno un’ora.

Per la Crema:

  1. Scola a sciacqua gli anacardi.
  2. Mettili nel frullatore insieme agli altri ingredienti (inizia con 40 ml di acqua) e frulla alla massima velocità fino a quando non avrai ottenuto una crema liscia e omogenea.
  3. Riponila in frigo per un’oretta almeno per farla addensare.

Per l’Impiattamento:

  1. Togli le basi dallo stampo, versa la crema nelle crostatine e guarnisci con fragole e/o frutti di bosco e foglioline di menta a piacere.
  2. Riponi in frigo un’oretta prima di servirle.
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