1 banana congelata (dona maggiore cremosità al frullato)
1 pera
1 mela
3 foglie di lattuga
2 foglie di cavolo nero / 6-8 foglie di spinaci (per cominciare!)
zenzero (facoltativo)
acqua q.b.
Aggiunte extra:
1 o 2 cucchiai di semi di lino
1 cucchiaio di proteine della canapa
1 o 2 cucchiaini di polline
PROCEDIMENTO
Mettete tutti gli ingredienti (compresi semi di lino e proteine della canapa) in un frullatore e frullate alla massima velocità per 30 secondi. (Aggiungete il polline).
Bevete subito o conservate in frigo per massimo un giorno.
INGREDIENTI
1 banana congelata (dona maggiore cremosità al frullato)
1 pera
1 mela
3 foglie di lattuga
2 foglie di cavolo nero / 6-8 foglie di spinaci (per cominciare!)
zenzero (facoltativo)
acqua q.b.
Aggiunte extra:
1 o 2 cucchiai di semi di lino
1 cucchiaio di proteine della canapa
1 o 2 cucchiaini di polline
PROCEDIMENTO
Mettete tutti gli ingredienti (compresi semi di lino e proteine della canapa) in un frullatore e frullate alla massima velocità per 30 secondi. (Aggiungete il polline).
Bevete subito o conservate in frigo per massimo un giorno.
