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Torta cioccolato e cocco all'acqua

Ricette

Scritto da Emanuela Caorsi

Tags:

  • Senza glutine
  • Senza lattosio
  • Senza uova
  • Vegan

Questa torta è un must ormai in moltissime case. Facilissima da preparare e davvero deliziosa, è ottima sia per una colazione sfiziosa che per un dessert per un’occasione speciale. Provala con panna da latte fieno montata senza zucchero.
Inoltre, essendo senza glutine e vegan mette davvero d’accordo tutti.

Dati utili

  • Porzioni 8

  • Tempo di preparazione 10 minuti

  • Tempo totale 45 minuti

Ingredienti

  • 400 gr acqua naturale
  • 80 gr olio cocco
  • 90-150 gr zucchero di cocco
  • 90 gr farina cocco
  • 70 gr farina riso integrale
  • 50 gr cacao in polvere
  • 3 cucchiaini di lievito per dolci
  • Cocco rapé per decorare

Procedimento

  1. Accendi il forno a 180 gradi e rivesti una teglia a cerniera da 20 cm con carta da forno.
  2. Sciogli in un pentolino a fuoco basso l’olio di cocco.
  3. Aggiungi lo zucchero (scegli tu la quantità in base al tuo gusto) e mescola, quindi aggiungi 200 ml di acqua (sempre con fuoco acceso) per far sciogliere leggermente lo zucchero, mescola e lascia sul fuoco per un minuto.
  4. Spegni e versa il composto in una ciotola e aggiungi i restanti 200 gr di acqua. Aggiungi la farina di cocco e mescola, poi il cacao ed infine la farina di riso.
  5. Versa il composto nella tortiera. Livellarlo bene e infornalo per 30-35 minuti.
  6. Fai raffreddare e decora con cocco grattugiato.

Note

  • * Io uso il cacao Chokkino che trovo essere il più buono in assoluto! E se mi conoscete sapete che di cacao me ne intendo. Il codice sconto è STELLINE.
  • Puoi acquistare l’eritritolo
  • La farina di cocco non può essere sostituita, quella di riso sì, con la farina che vuoi (evita quella bianca possibilmemte).
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