The Holistic Journey MENU & RICETTE

Ti sgonfierai, ridurrai la ritenzione idrica, la tua pancia sarà finalmente piatta e la tua pelle luminosa come non mai. La tua energia sarà alle stelle e ti sentirai più calma e serena, mentre stress e ansia diminuiranno drasticamente.

Questo è possibile perché imparerai a scegliere in modo consapevole gli alimenti e come abbinarli per nutrire profondamente il tuo corpo. Fornendogli tutti i nutrienti di cui ha bisogno, supporterai l’equilibrio ormonale, creerai una flora batterica in salute (nell’intestino viene sintetizzata la maggior parte della serotonina, l’ormone della felicità!) e favorirai la funzionalità di tutti gli organi, in primis il fegato (e quindi il metabolismo) e le ghiandole surrenali (che ti permetteranno di gestire meglio gli stati di stress).

All’interno di The Holistic Journey MENU & RICETTE,  troverai:

• Menu per i 21 giorni (anche in versione vegan) con indicazioni per ogni stagione
• 88 ricette (tutte senza glutine, senza latticini e senza zuccheri raffinati) – di cui 60 vegan
• Consigli per il Meal Prep (sia per menu onnivoro che per menu vegan)
• Lista della spesa dettagliata (sia per menu onnivoro che per menu vegan)
• Nozioni di Nutrizione Olistica e Ancestral Wisdom (saggezza ancestrale)

Questo ebook è un estratto di THE HOLISTIC JOURNEY, il percorso completo di 21 giorni per nutrire corpo, mente e spirito per riscoprire te stessa e la tua intuizione. Se sei alla ricerca di un percorso trasformativo a 360 gradi, ti invito a scoprire di più.

Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci a support@emanuelacaorsi.com .