The Holistic Journey MENU & RICETTE
Un percorso completo di 21 giorni per nutrire profondamente il tuo corpo e creare nuove buone abitudini di cui non potrai più fare a meno.
Ti sgonfierai, ridurrai la ritenzione idrica, la tua pancia sarà finalmente piatta e la tua pelle luminosa come non mai. La tua energia sarà alle stelle e ti sentirai più calma e serena, mentre stress e ansia diminuiranno drasticamente.
Questo è possibile perché imparerai a scegliere in modo consapevole gli alimenti e come abbinarli per nutrire profondamente il tuo corpo. Fornendogli tutti i nutrienti di cui ha bisogno, supporterai l’equilibrio ormonale, creerai una flora batterica in salute (nell’intestino viene sintetizzata la maggior parte della serotonina, l’ormone della felicità!) e favorirai la funzionalità di tutti gli organi, in primis il fegato (e quindi il metabolismo) e le ghiandole surrenali (che ti permetteranno di gestire meglio gli stati di stress).
All’interno di The Holistic Journey MENU & RICETTE, troverai:
- Menu per i 21 giorni (anche in versione vegan) con indicazioni per ogni stagione
- 88 ricette (tutte senza glutine, senza latticini e senza zuccheri raffinati) – di cui 60 vegan
- Consigli per il Meal Prep (sia per menu onnivoro che per menu vegan)
- Lista della spesa dettagliata (sia per menu onnivoro che per menu vegan)
- Nozioni di Nutrizione Olistica e Ancestral Wisdom (saggezza ancestrale)
Questo ebook è un estratto di THE HOLISTIC JOURNEY, il percorso completo di 21 giorni per nutrire corpo, mente e spirito per riscoprire te stessa e la tua intuizione. Se sei alla ricerca di un percorso trasformativo a 360 gradi, ti invito a scoprire di più.
Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci a support@emanuelacaorsi.com .