Ascoltati

Certamente sì. Troverai menù e tantissime ricette vegan.

Certamente sì. Troverai menù e tantissime ricette vegetariane.

Certamente sì. I menù sono senza latticini così come la maggior parte delle ricette.

Certamente sì. Tutte le ricette sono naturalmente senza glutine. Sono celiaca anche io!

Non mi sento di dirti “Certamente sì” perché i menù non sono nichel free così come molte ricette e ci sarebbe sempre bisogno da parte tua di adattarli. Sicuramente il mio supporto e quello della community lo renderebbe più semplice ma sarebbe sempre necessario un adattamento di menù e ricette con alimenti naturalmente nichel free.

Ascoltati nasce proprio per te e per aiutarti a non porti mai più questa domanda. Certo che è fattibile e ti aiuterà a vivere l’alimentazione con serenità perché imparerai che cucinare sano richiede meno tempo e meno impegno di tempo e di testa di quanto immagini. Per te e per tua famiglia.

La mia risposta è ovviamente sì. Ma ribalto la domanda a te: quanta voglia hai di stare bene, di non convivere più malesseri, di arrivare al tuo peso forma senza fatica e di togliere finalmente questo peso dell’essere sempre a dieta dalla tua vita? Se nella tua testa hai risposto “Tantissima”, ti aspetto per questa avventura insieme!

Certamente sì. Ascoltati è un percorso di benessere, non di dimagrimento. Si perde peso se è necessario perderlo semplicemente perché si arriva al proprio peso forma. Per lo stesso motivo se si fa fatica a prendere peso, si riuscirà a mettere su quei chiletti che si faceva fatica a prendere.

In linea di massima certamente sì, ma il mio consiglio solitamente è il seguente:

• Se segui già un’Alimentazione Olistica puoi partecipare anche se sei nel primo trimestre;
• Se segui un’alimentazione standard con prodotti preconfezionati, ti suggerisco di partecipare solo se sei entrata nel secondo trimestre. Nel primo trimestre il tuo corpo si sta già adattando ad accogliere una nuova vita, eviterei di stressarlo ulteriormente con un cambio drastico di alimentazione.

Confrontati sempre con il tuo medico prima di iniziarlo e chiedi a lei/lui se devi apportare modifiche alle quantità visto che il fabbisogno energetico e proteico varia nel secondo e terzo trimestre.

Certamente sì. Gli farà benissimo! Regolati sulle porzioni che per lui saranno più abbondanti (considera indicativamente una volta e mezzo le porzioni delle ricette), ma per il resto può seguirlo insieme a te senza problemi!

Solitamente mariti/compagni e figli amano le mie ricette quindi mi sento di dirti che sia certamente fattibile e, anzi, che sarà un percorso prezioso anche per il loro benessere. Alla fine delle 6 settimane ti ringrazieranno per averli coinvolti in questo percorso.

Il Metodo Reset è uno degli strumenti che useremo per arrivare ad una nuova consapevolezza, alla capacità di ascoltarti e alla creazione di una alimentazione perfetta per te che sia per te sostenibile per il resto della tua vita senza fatica.

Acquistato singolarmente può esserti di grande aiuto come lo è stato per migliaia di donne fino ad oggi, ma per trarne il massimo beneficio è necessario che tu sia brava ad auto-motivarti, che tu lo legga con grandissima attenzione per cogliere ogni dettaglio e che tu lo segua alla lettera. Il limite, ovviamente, è l’assenza del mio supporto per confrontarti se hai domande e del supporto di una Community che sta vivendo lo stesso percorso. E, infine, il Metodo Reset è solo una parte del percorso: vedi il Metodo Reset come uno dei pezzettini di un puzzle molto più grande che è quello di Ascoltati.

Se li hai già e li hai fatti tuoi, Ascoltati, può permetterti di portare la tua consapevolezza ad un livello superiore. Hai presente quando percorri per la prima volta una strada nuova? La tua visuale è limitata: l’obiettivo è percorrerla correttamente. Quando ci passi una seconda, una terza volta, inizi a cogliere dettagli che prima non avevi neppure notato. Più ci passi più la vivi. Più la percorri più la senti tua.
Con Ascoltati sarà esattamente la stessa cosa: ripercorrere tutto insieme ti permetterà di scoprire nuove informazioni, rielaborare quelle che già avevi appreso e di concentrarti sull’ascolto, sulla consapevolezza perché il percorso lo conosci già.

Onestamente mi sento di dirti che non ha molto senso. Se devi assentarti qualche giorno qua e là durante il percorso non c’è alcun problema, ma farlo completamente in un altro momento non lo consiglio perché perdi la parte più bella e quella che fa la vera differenza: farlo insieme con supporto quotidiano. Se non puoi seguire Ascoltati ma vuoi migliorare il tuo benessere, ti suggerisco di seguire il Metodo Reset che è comunque un’ottima base.

Certamente sì. Tutti i materiali rimarranno a tua disposizione e grazie alla presenza del mio supporto così come quello della Community troveremo insieme la soluzione per permetterti di gestire al meglio i giorni in cui non ci sarai.

Sarà sulla piattaforma Circle che abbiamo reso bellissima per la nostra Community. Potrai accedervi da computer o dal telefono attraverso una comodissima app.

I menù, le ricette e i manuali saranno in formato PDF così che tu possa stamparli se desideri.

Saranno con molte meno pagine dai classici e-book perché durante Ascoltati il confronto e la “formazione” avverranno per lo più attraverso le live che verranno ovviamente registrate e che rimarranno nella Community di Ascoltati per tutta la durata del percorso e le interazioni quotidiane.

Avrai accesso alla Community fino al 31 Dicembre 2026.

Potrai usufruire dei contenuti presenti in Community fino a quella data ma una volta ultimato il percorso (dal 30 Novembre) le interazioni con me e le altre ragazze non potranno più avvenire.

Entro il 31/12 riceverai un PDF che racchiuderà tutti i menù, le ricette, i manuali e i link a tutte le live così che tu possa scaricare file e video e rivederli quando vorrai.

I video verranno caricati su Vimeo e avrai accesso ad essi fino al 30 Giugno 2027. Dopo quella data potrai usufruirne solo scaricandoli sul tuo dispositivo.

Certamente sì! Avrete uno spazio interamente dedicato alla condivisione. Uno spazio in cui, se avrete bisogno di me, vi basterà taggarmi e io arriverò a rispondere.

Certamente sì. Le live saranno tutte registrate e potrai rivederle quando vorrai. Alcune potrai anche ascoltarle a mo’ di podcast.

No, al momento questa è l’unica in programma.

Ho scelto questo periodo perché credo che l’Autunno sia il momento perfetto dedicarsi a sé stesse e perché è l’unico momento in cui questo percorso che richiederà un grande impegno da parte mia è sostenibile nonostante gli impegni universitari.

Non nascondo che vorrei che diventasse un appuntamento fisso (annuale) ma non sono certa di riuscire a ripeterlo l’anno prossimo visto che a Novembre 2027 vorrei laurearmi.