E-BOOK tematici
Ricette per la Colazione
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40 ricette sane e deliziose per tutti i gusti per iniziare la giornata al meglio.
Quando ci si approccia ad un’alimentazione sana la colazione è spesso il pasto più difficile della giornata, perché lasciar andare le vecchie abitudini e, più di tutto, la dipendenza dagli zuccheri di prima mattina, non è affatto semplice.
In questa raccolta di ricette troverai moltissime idee per le tue colazioni così da permetterti di sperimentare e trovare la tua (o le tue!) nuove colazioni preferite.
Tutte le ricette sono senza glutine e hanno un bassissimo contenuto di zuccheri per permetterti di stabilizzare la glicemia, non avere cali di energia e garantirti senso di sazietà prolungato.
Elenco ricette
- Latte di mandorla (vegan)
- Latte di noci di macadamia (vegan)
- Matcha latte (vegan)
- Golden milk (vegan)
- Hot cacao (vegan)
- Frullato alla frutta (vegan)
- Frullato verde (vegan)
- Burro di mandorle (vegan)
- Burro di nocciole (vegan)
- Burro di arachidi (vegan)
- Holistichella (vegan)
- Frutta cotta (vegan)
- Burro di mele e pere (vegan)
- Banana caramellata (vegan)
- Mele caramellate con uvetta e pinoli (vegan)
- Granola super (vegan)
- Granola cacao e nocciole (vegan)
- Granola in padella (vegan)
- Schiacciata di grano saraceno (vegan)
- Pane super (vegan)
- Crêpe all’avena
- Crêpes classiche
- Egg crêpe alla frutta
- Pane, ricotta e frutta cotta
- Porridge ai fiocchi di avena (vegan)
- Overnight oats (vegan)
- Pudding di semi di chia (vegan)
- Basic brekkie bowl (vegan)
- Brekkie bowl con frutta fresca (vegan)
- Brekkie bowl con frutta cotta (vegan)
- Bowl con yogurt e frutta cotta (vegan)
- Bowl con ricotta e frutta cotta (vegan)
- Bowl con frullato di frutta e granola (vegan)
- Green smoothie bowl (vegan)
- Pancakes all’avena
- Pancakes ricotta e mirtilli
- Pancakes vegan alla banana (vegan)
- Porridge salato (vegan)
- Piadina di ceci (vegan)
- Salmone e avocado on toast
Valentina –
Le ricette proposte sono gustose e ben bilanciate, spiegate in modo chiaro e con ingredienti semplici da reperire. Seguo Emanuela da tempo e ho già acquistato altre sue pubblicazioni e corsi. Le sue ricette sono sempre una garanzia, sono davvero molto soddisfatta dell’acquisto.
Cinzia –
Ricette preziose , un ebook che non può mancare! Grazie Emanuela!! 💞
Nat –
Ricette deliziose e molto semplici che danno una svolta alla colazione,il latte di mandorla….mai più senza e non solo le granole tutte da provare,come sempre Manu non delude mai!adoro tutte le tue raccolte mi hanno aiutata a sentirmi meglio ed ho ritrovato la voglia di dedicarmi del tempo preparando cibi sfiziosi e salutari….
Luigia. Micciantuono –
Grazie per il tuo entusiasmo e la tua tenacia, grazie per essere Vera, grazie per la tua condivisione, ogni giorno un piccolo passo insieme ai tuoi preziosi suggerimenti e alle tue uniche ricette
Anna –
Bravissima, ricette favolose!
Connie –
“Ricette deliziose e semplici. Come sempre, Emanuela non delude: adoro tutte le sue raccolte — e ne ho davvero tante! — perché mi hanno aiutata a sentirmi meglio, a ritrovare la voglia di cucinare e a scoprire combinazioni alimentari deliziose, veloci e sorprendenti.”
Daniela –
Ricette facili, chiare e sane, fanno venire voglia anche ad una pigra come me, di mettersi in cucina!
Fiorenza –
Una raccolta preziosa con ricette semplici, sfiziose, sorprendenti e mai banali ma con quel qualcosa in piu’ che le rende speciali e funzionali al proprio benessere. Si capisce subito che non e’ il solito ricettario ma il frutto di una grande conoscenza e studio in ambito alimentare e stile di vita. Come sempre Emanuela Caorsi si distingue per competenza, professionalita’ e creativita’! 💖
Rosaria Petrocelli –
Ti seguo ormai da anni e ogni volta che acquisto un tuo ebook, trovo le tue ricette preziose per stare bene, sentirmi sazia e appagata. Sono facili da preparare e con il tuo metodo ho imparato a preparare tutto ciò che mi occorre per comporre i piatti in poco tempo e mangiare bene. La pancia gonfia è ormai un lontano ricordo, riposo bene, mi sento più energica e centrata. Grazie di cuore ❤️
Silvia –
È ormai da tempo che la seguo!
Ottime ricette.. ottimi suggerimenti sull’alimentazione in genere.
Consigliatissima!
Elisa –
Da quando ho imparato a conoscere queste ricette non le ho mai abbandonate!!Buonissime, veloci da preparare e varie.Io adoro quelle dolci, soprattutto le crêpe!!
Elisabetta Centis (proprietario verificato) –
Cara Emanuela le ricette sono fantastiche ma soprattutto molto facili da realizzare. Ho fatto i biscotti al cacao e sono andati a ruba … appena avrò un po di tempo spero di riuscire a testare anche le altre ricette.
Lili (proprietario verificato) –
Ottima guida, ho ritrovato un filo conduttore tra le cose che sapevo e non sapevo, una linea chiara molto molto utile