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Ricette base per Pranzo & Cena

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    Ricette base per Pranzo & Cena

    Emanuela Caorsi

    € 24,90 Aggiungi al carrello

    Più di 70 ricette sane e deliziose per creare piatti nutrienti e gustosi.

    Spesso si desiste dal mangiare sano perché ci si ritrova a mangiare sempre le stesse cose, cucinate in modi semplici che non esaltano a dovere gli alimenti. L’obiettivo di questa raccolta di ricette è aiutarti a creare piatti nuovi e sfiziosi utilizzando ingredienti di uso comune e fartene scoprire di nuovi che, sono certa, entreranno presto a fare parte della tua quotidianità.

    Tutte le ricette sono senza glutine e, fatta eccezione per una, senza latticini.
    Sono tutte fatte a partire da ingredienti naturali e hanno l’obiettivo di insegnarti a cucinare in modo nutriente e sfizioso alimenti di uso comune che, molto probabilmente, utilizzi già nella preparazione dei tuoi pasti.
    Le ricette sono tutte facili e veloci e il risultato è assicurato!

    Elenco ricette

    • Asparagi al forno (vegan)
    • Asparagi in padella (vegan)
    • Barbabietole al cartoccio (vegan)
    • Bietole al tahini (vegan)
    • Broccoli al forno (vegan)
    • Broccoli alle mandorle (vegan)
    • Carciofi in padella (vegan)
    • Carote al forno (vegan)
    • Cavolfiore al forno (vegan)
    • Cavolfiore al curry (vegan)
    • Cavolini di Bruxelles al forno (vegan)
    • Cavolo nero in padella (vegan)
    • Cavolo riccio in padella (vegan)
    • Cavolo viola al forno (vegan)
    • Cavolo viola in padella (vegan)
    • Cicoria ripassata (vegan)
    • Cipollotti al forno (vegan)
    • Fagiolini ripassati (vegan)
    • Finocchi al forno (vegan)
    • Finocchi alle mandorle (vegan)
    • Indivia in padella (vegan)
    • Melanzane al forno/padella (vegan)
    • Melanzane alle mandorle (vegan)
    • Peperoni al forno (vegan)
    • Peperoni in padella (vegan)
    • Porri al forno (vegan)
    • Radicchio in padella (vegan)
    • Radicchio con noci e olive taggiasche (vegan)
    • Scarola con capperi e olive (vegan)
    • Scarola con nocciole e capperi (vegan)
    • Spinaci in padella (vegan)
    • Verza al forno (vegan)
    • Zucca al forno (vegan)
    • Zucchine al forno (vegan)
    • Zucchine in padella (vegan)
    • Uova barzotte e sode
    • Uova al tegamino
    • Uova al limone
    • Uova strapazzate
    • Ricotta grigliata
    • Salmone al limone
    • Polpette di salmone
    • Bocconcini di pesce panati ai semi
    • Polpette di merluzzo e capperi
    • Filetto di pesce in padella
    • Totani croccanti ai semi di girasole
    • Pollo in tegame
    • Sovracoscia di pollo in padella
    • Polletto al mais
    • Pollo al curry
    • Pollo alla senape
    • Macinato di manzo alle erbe aromatiche
    • Straccetti di manzo panati
    • Polpette di manzo speziate
    • Tempeh in padella (vegan)
    • Tempeh in padella al curry (vegan)
    • Tempeh glassato alla salsa tamari (vegan)
    • Tempeh strapazzato (vegan)
    • Tofu marinato (vegan)
    • Cottura dei cereali integrali (vegan)
    • Riso basmati saltato (vegan)
    • Patate croccanti (vegan)
    • Patate dolci al forno (vegan)
    • Patate dolci alla cannella (vegan)
    • Cottura dei legumi (vegan)
    • Hummus di ceci (vegan)
    • Fagioli cannellini alle erbe aromatiche (vegan)
    • Crema di lenticchie (vegan)
    • Tostatura dei semi (vegan)
    • Tahini lemon dressing (vegan)
    • Mandorle a lamelle tostate (vegan)
    • Everyday dressing (vegan)
    • Pesto veg (vegan)

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