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Se avete scelto di non consumare più zucchero bianco e vi state domandando quale sia il sostituto migliore siete arrivati nel posto giusto! I sostituti

Abbiamo davvero bisogno di disintossicarci? Da cosa? C’è davvero molta confusione a riguardo e la vera verità e che tutto sta nell’approccio che si ha.

Oggi vorrei parlarti dei pro e dei contro dell’olio di cocco. Ormai se ne sentono di tutti i colori sull’olio di cocco: c’è chi dice

Oggi voglio condividere con voi i miei 12 Consigli per combattere la stitichezza che so essere un cruccio di molte donne. Un argomento un po’

Eccomi qui a parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore, l’amenorrea ipotalamica della quale ho sofferto per 7 lunghissimi anni. In questo

Oggi vi racconto perché ho scelto di abbandonare l’alimentazione vegana e ricominciare a mangiare anche i prodotti di origine animale: vi spiegherò cosa mi ha

Oggi vi voglio parlare del perché ho scelto di eliminare lo zucchero bianco e di come ho eliminato la dipendenza. Preparatevi a leggere cose inaspettate.

Meal Prep: che cosa è? Il Meal Prep non è altro che dedicare del tempo alla preparazione di un po’ di cose in un giorno

Che cos’è la Nutrizione Olistica? Spesso me lo chiedete. E avete ragione perché questo nome è la traduzione letterale di Holistic Nutrition, ciò che ho

Il tahini (o salsa tahina) è uno degli ingredienti immancabili nella mia cucina. In questo articolo vi spiego che cosa sia e come utilizzarlo in

In questo articolo voglio spiegarvi perché ho scelto di non bere latte vaccino. Ammetto di non essere mai stata un’amante del latte fin da piccola

In questo post vi voglio spiegare i principi del FOOD COMBINING, ovvero come combinare gli alimenti per garantirne la digestione e l’assorbimento ottimale. Ricordatevi, non

Qual’è il miglior rimedio post sbornia? Vi è mai capitato di fare una “seratona” bevendo quel bicchiere di vino o un cocktail in più e

Bisogna bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Questo lo sanno più o meno tutti, ma sul tipo di acqua da bere? Bé su

Ieri ho pubblicato delle storie su Instagram (potete vederle qui) in risposta alla domanda: “Come combinare gli alimenti per digerire meglio?” e, ovviamente, è scoppiato

Oggi vi voglio parlare della Maca e delle sue proprietà. Per scrivere questo articolo mi sono documentata per bene e ho scoperto io stessa cose

Ti è mai capitato di sentirti la pancia gonfia e dura e dire “sembro incinta“? Tranquilla, in questo articolo parlo di pancia gonfia: vedremo le

La premessa delle premesse è che la Dieta Mima-Digiuno (DMD) che ho fatto è una DMD “fai-da-me”. Con questo non voglio assolutamente dire che la

“Basta, appena rientro a casa mi metto in riga!” “Basta, appena rientro a casa mi metto in riga!”Quante di voi (…di noi! mi ci tiro

Visto che credo fermamente che il nostro benessere sia strettamente legato alla salute del nostro intestino, oggi voglio condividere con voi i miei 10 consigli

Dopo esser guarita definitivamente dalla candida, ho deciso di scrivere questo articolo per spiegarvi come ho eliminato la candida con rimedi naturali e quale dieta

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Oggi ti racconto della mia più grande battaglia, quella contro l’infezione da Candida. Prima di entrare nel vivo dell’articolo, però, Ti invito a leggere l’articolo

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Domani non è solo l’ultimo giorno dell’anno, ma oserei chiamarlo il Lenticchia Day in Italia. Si, perché a a capodanno non possono mancare le lenticchie,

“Sono stressato”. Quante volte vi sarà capitato di dirlo, o quantomeno, quante volte vi sarà capitato di provare questa sensazione di ansia, di paura? Immagino

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