Ricette Olistiche Estate

Più di 30 ricette per ogni momento della giornata dedicate all’Estate.

In questa raccolta di ricette troverai ricette sane, facili e veloci con frutta e verdura estive.

Troverai ricette per la colazione e gli spuntini, primi e secondi piatti e dolci e coccole per prenderti cura di te attraverso ricette deliziose portando in tavola i meravigliosi colori dell’Estate.

Tutte le ricette sono senza glutine.

Le ricette di questo e-book le trovi anche in Holistic Everyday per averle sempre comodamente a disposizione in formato web-app sul tuo telefono e consultabili da desktop grazie ad una piattaforma semplice ed intuitiva.

Se hai già un abbonamento annuale a Holistic Everyday e desideri avere le ricette anche in formato PDF per poterle stampare e rilegare, hai diritto al 25% di sconto sull’acquisto dell’e-book anche quando è in promozione. Trovi il codice sconto nella prima e-mail che hai ricevuto dopo l’acquisto. 

Le ricette che troverai nell'e-book

• Kefir bowl con pesche grigliate
• Chia bowl ai mirtilli con banana caramellata al sesamo
• Fichi grigliati, tahini e granola
• Muffins mirtilli e curcuma
• Pane tostato con ricotta e pomodori
• Hummus di peperoni arrosto
• Babaganoush a modo mio
• Cotolette di melanzane
• Pasta con crema di zucchine e avocado 
• Pasta con pomodorini e feta al forno
• Quinoa, crema di peperoni e calamari croccanti
• Pasta alle verdure estive
• Pasta con crema di zucchine e ricotta
• Insalata di riso estiva
• Summer flat bread pizza
• Burger di ceci e zucchine
• Frittata di ceci ripiena
• Frittata di spinacini, patate e caprino
• Tacos di zucchine
• Polpo e patate a modo mio
• Curry di salmone e zucchine
• Curry di pollo e zucchine
• Polpette di manzo speziate e crema di melanzane
• Curry di tempeh e zucchine
• Zuppa di pomodoro, latte di cocco e fagioli cannellini
• Pesche ripiene al burro di mandorle
• Cheesecake vegan
• Gelato al caffè
• Gelato alla banana rinforzato
• Frozen yogurt