Supporto

Whole 4

Corso di Alimentazione
e Cucina Sana

CUCINARE SANO NON È MAI STATO COSÌ FACILE

Corso di Alimentazione e Cucina Sana

Il Corso di Alimentazione e Cucina Sana Whole4 fa per te se:

Grazie al Corso di Alimentazione e Cucina Sana Whole4 imparerai a:

“Grazie a te ho scoperto la gioia di cucinare, la gioia di gustarmi ogni piatto , la bellezza di scoprire nuovi sapori e aver voglia di variare ogni giorno. È bellissimo essere grati, tutti i giorni, per quello che si mangia.”

Jenny

whole 4

Modulo 1

Il PRIMO MODULO è dedicato alle basi della Nutrizione Olistica nel quale ti presenterò il metodo Whole4 che rivoluzionerà la tua idea di alimentazione sana.

whole 4

Modulo 2

Il SECONDO MODULO è incentrato su come fare la spesa per risparmiare tempo e denaro, sulla lettura delle etichette con tantissimi esempi e su come organizzare la dispensa e il frigo per conservare al meglio gli alimenti evitando sprechi.

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Modulo 3

Il TERZO MODULO ha come focus la cucina: imparerai a preparare pasti nutrienti e deliziosi in meno di 15 minuti, a riutilizzare gli avanzi per comporre nuovi e buonissimi piatti e apprenderai gli strumenti per diventare super creativa in cucina.

Scopri nel dettaglio i moduli del
Corso di Alimentazione e Cucina Sana Whole4

Modulo 1

Le basi della Nutrizione Olistica

VIDEOLEZIONI:

In questo modulo imparerai quali alimenti scegliere e il perché limitare il consumo di altri che magari oggi sono parte della tua quotidianità. Ti presenterò il metodo Whole4 che ti aiuterà a preparare pasti nutrienti e deliziosi con ciò che hai in casa in meno di 15 minuti.
Ti renderai così conto che mangiare sano è estremamente semplice e naturale: una delle cose più semplici del mondo e che, grazie al metodo Whole 4, diventerà un’abitudine irrinunciabile.
Ti spiegherò, inoltre, come creare il tuo menu quotidiano e settimanale in modo del tutto flessibile così da adattarsi alle tue esigenze.

Modulo 2

Spesa, frigo e dispensa

VIDEOLEZIONI:

Qui ci concentreremo sulla spesa: ti indicherò come farla seguendo un metodo semplice e replicabile così da risparmiare tempo e denaro. Dimenticati i carrelli stracolmi e la confusione al supermercato: apparterranno al tuo passato!
Ti guiderò nell’organizzazione della tua dispensa e ti spiegherò come conservare al meglio gli alimenti in frigorifero. Seguendo i miei consigli saprai come scegliere cosa cucinare prima per evitare che qualcosa nel tuo frigo o dispensa vada a male.
Infine, ti insegnerò a leggere le etichette in un modo semplice attraverso esempi pratici.

Modulo 3

In cucina: il metodo Whole4 nella pratica

VIDEOLEZIONI:

In questo modulo, interamente dedicato alla cucina, ti insegnerò a diventare super organizzata in cucina e a comporre piatti nutrienti e buonissimi in meno di 15 minuti.
Ti svelerò tutti i miei segreti per rendere ogni piatto incredibilmente buono e sfizioso utilizzando ingredienti di uso comune impiegando lo stesso tempo di sempre in cucina, se non meno!
Durante questa parte del corso ti aiuterò a sviluppare creatività in cucina, magari anche quella che non credi di possedere!

FAQ: domande Frequenti

Il Corso nasce per aiutarti a fare scelte più consapevoli, ma anche ad insegnarti il metodo whole4 che ti permetterà di diventare super organizzata in cucina risparmiando tempo e denaro. E non solo, l’obiettivo è aiutarti a diventare autonoma e imparare a cucinare con ciò che hai in casa, non dovendo sempre fare affidamento su delle ricette.

Nel primo modulo troverai forse informazioni che in parte già conosci, ma qui vengono ampliate e spiegate per creare le basi del metodo whole4.

Il secondo e terzo modulo sono interamente delle novità.

E poi, la grande differenza la fanno le video-lezioni, che rendono le nozioni di più facile comprensione.

Una volta acquistato, il corso è tuo per sempre. Avrai sempre accesso alle dispense in formato pdf e ai video. Puoi scaricare sia le dispense che i video sul tuo pc.

Assolutamente no! Prenditi tutto il tempo che ti serve. Una volta acquistato, il corso sarà per sempre tuo e potrai guardare e riguardare le lezioni tutte le volte che vorrai.

Il corso è adatto a tutti: fornisce le basi per una sana alimentazione e ti permetterà di apprendere il metodo Whole4 che ti aiuterà nella preparazione di pasti senza glutine sfiziosi e nutrienti in meno di 15 minuti.

Tutte le ricette che trovi nelle dispense sono senza glutine.

Il corso è adatto a tutti: fornisce le basi per una sana alimentazione e ti permetterà di apprendere il metodo Whole4 che ti aiuterà nella preparazione di pasti vegetali sfiziosi e nutrienti in meno di 15 minuti.

Il corso è adatto a tutti e anche a te in questa fase così delicata e meravigliosa della tua vita: il corso ti fornirà le basi per una sana alimentazione per te, la creatura che porti in grembo e per tutta la tua famiglia. In più, apprendere il metodo Whole4 ti aiuterà nella preparazione di pasti sfiziosi e nutrienti in meno di 15 minuti per tutta la famiglia.
Per gli alimenti da evitare, le porzioni e l’introito proteico e calorico ti consiglio di confrontarti con il tuo medico poiché aumentano nel secondo e terzo trimestre di gravidanza.

Le trovi sia all’interno della pagina dedicata al Corso che nella sezione E-book del tuo account.

Sono in formato pdf e, se vorrai, potrai stamparle e rilegarle.

No. In alcun modo, come da termini e condizioni di vendita. Potendo scaricare un ebook con tutti i contenuti e i link di accesso a tutte le video-lezioni che sono scaricabili non è previsto alcun rimborso.

Cosa dice chi ha già provato il mio metodo