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Frullato Rosa di Fichi, Lamponi e Mandorle

22 Marzo 2021

di Emanuela Caorsi

Frullato Rosa Fichi Lamponi Mandorle

Ma quanto fanno piacere i frullati in Estate? Una coccola rinfrescante! 

Questo oltre ad essere buonissimo mi fa impazzire per il suo colore stupendo e brillante.

Se sei un’amante dei frullati non puoi perderti questo Frullato Verde Alcalinizzante!

 

Porzioni

2 porzioni

Strumenti

  • Frullatore

Preparazione

2 minuti

Ingredienti

  • 300 gr di fichi
  • 125 gr di lamponi congelati
  • 60 gr di mandorle* o 1 cucchiaio di burro di mandorle dolci o non tostate
  • Acqua naturale q.b.

Procedimento

  1. Lava i fichi e versali nel frullatore insieme agli altri ingredienti.
  2. Aggiungi 200 ml di acqua e frulla alla massima velocità per 40 secondi.
  3. Versa in due bicchieri. Enjoy 😋

Note

  • Se non hai i lamponi congelati aggiungi due cubetti di ghiaccio.
  • Sarebbe meglio mettere in ammollo le mandorle per 12 ore in acqua con un pizzico di sale. Poi scolarle, sciacquarle bene e provarle della pellicina (basterà premerle tra indice e medio e la buccia si toglierà facilmente).