Curry di zucca e ceci
20 Gennaio 2023

Porzioni
1 porzione
Preparazione
10 + 15 minuti di cottura
Ingredienti
- 200 g di zucca Delica
- 1 porro (solo la parte verde)
- 1 manciata di spinaci
- 80 g di ceci precotti
- 120 ml di latte di cocco denso
- 1 spicchio di aglio
- 1 cm di radice di zenzero
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- sale grosso integrale
Procedimento
- Pulisci la zucca con la buccia, tagliala a fette e dividi ogni fetta in 6 parti.
- Pulisci e taglia a fette sottili la parte verde del porro.
- Scola i ceci e sciacquali bene.
- Taglia a metà l’aglio e privalo della buccia. Taglialo a fettine.
- In una pentola metti l’olio di cocco, l’aglio, lo zenzero grattugiato e il curry. Quando l’olio è caldo, aggiungi la zucca, il porro e i ceci. Mescola.
- Aggiungi il latte di cocco e 200 ml di acqua (di più, se necessario). Aggiungi mezzo cucchiaino di sale grosso. Copri con un coperchio, fai prendere il bollore e fai sobbollire a fuoco basso per 10 minuti, o fino a quando la zucca non sarà morbida. Quando è pronta, spegni il fuoco, aggiungi gli spinaci, mescola bene e lascia riposare 2 minuti.
- Servi il curry di zucca da solo o con del riso Basmati o Jasmine.
Note
- Se vuoi prepararlo insieme a me clicca qui per vedere il video
- Non eliminare la buccia della zucca: è la parte più buona!
- Conserva la parte bianca del porro per altre ricette. Spesso quella verde viene scartata, ma è la più saporita!