Cioccolata Calda Anti-Stress

PORZIONE

1 porzioni

STRUMENTI

Frullatore

PREPARAZIONE

5 minuti

Cioccolata Calda Anti-Stress

PORZIONE

1 porzioni

PREPARAZIONE

5 minuti porzioni

STRUMENTI

Frullatore porzioni

INGREDIENTI

  • 500 ml di acqua filtrata senza cloro
  • 1 cucchiaino di burro di noci di macadamia *
  • 1 cucchiaino di burro di cocco
  • 1 cucchiaio di cacao crudo in polvere

  • 1 cucchiaino di maca rossa in polvere
  • 1 cucchiaino di mesquite in polvere
  • 1 cucchiaino di lucuma in polvere
  • 1/2 cucchiaino di ashwangandha in polvere

PROCEDIMENTO

  1. Scalda l’acqua senza farla bollire.
  2. Metti tutti gli ingredienti compresa l’acqua calda in un frullatore.
  3. Frulla alla massima velocità per 30-40  secondi. Bevi subito.

NOTE

  • Per una versione raw, bevila subito senza scladarla!
  • (*) Il burro di noci di macadamia lo faccio semplicemente frullando le noci di macadamia nel mio frullatore (io ho il Vitamix) senza aggiungere nulla: le noci di macadamia sono già molto grasse e rilasciano il loro olio molto velocemente.
  • Potete sostituire il burro di macadamia con una piccola manciata di noci di macadamia.

INGREDIENTI

  • 500 ml di acqua filtrata senza cloro
  • 1 cucchiaino di burro di noci di macadamia *
  • 1 cucchiaino di burro di cocco
  • 1 cucchiaio di cacao crudo in polvere

  • 1 cucchiaino di maca rossa in polvere
  • 1 cucchiaino di mesquite in polvere
  • 1 cucchiaino di lucuma in polvere
  • 1/2 cucchiaino di ashwangandha in polvere

PROCEDIMENTO

  1. Scalda l’acqua senza farla bollire.
  2. Metti tutti gli ingredienti compresa l’acqua calda in un frullatore.
  3. Frulla alla massima velocità per 30-40  secondi. Bevi subito.

NOTE

  • Per una versione raw, bevila subito senza scladarla!
  • (*) Il burro di noci di macadamia lo faccio semplicemente frullando le noci di macadamia nel mio frullatore (io ho il Vitamix) senza aggiungere nulla: le noci di macadamia sono già molto grasse e rilasciano il loro olio molto velocemente.
  • Potete sostituire il burro di macadamia con una piccola manciata di noci di macadamia.

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