Supporto

Sabato 15 Marzo 2025 Genova

di Emanuela Caorsi

Corso di Alimentazione & Cucina Olistica

250.00

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Corso di Alimentazione & Cucina Olistica

Un modo innovativo per prenderti cura della tua alimentazione e del tuo benessere. Un foglio con una dieta spesso non basta. Ciò che rende un percorso sostenibile nel tempo è un metodo e acquisire nozioni di cucina che nessun foglio con dieta grammata darà mai.

A chi è rivolto questo Corso

Questo corso è rivolto a chiunque desideri prendersi cura del proprio benessere attraverso un’alimentazione e cucina sana e consapevole. Non è necessario avere basi di alimentazione né cucina.

Questo corso fa per te se:

  • Hai provato diverse di diete ma nessuna è diventata uno stile di vita
  • Desideri mangiare sano, ma hai bisogno di un metodo che si adatti alle tue esigenze e che ti faccia sentire appagata ad ogni pasto
  • Desideri imparare a fare scelte più consapevoli a tavola e comprenderne i perché
  • Vuoi diventare più organizzata in cucina e nel fare la spesa
  • Mi segui da tempo ma non sei mai riuscita a far diventare l’alimentazione e la cucina olistica la tua normalità

Come si svolge la giornata di formazione

La giornata di formazione inizia alle 9:30 e termina alle 17:30.

Di seguito trovi un programma indicativo e le nozioni che apprenderai.

  • Ore 9:30 welcome drink di benvenuto
  • Ore 10:00-11:00 lezione teorica: quali alimenti scegliere e quali evitare, dispensa e frigo, come comporre il piatto e la colazione 
  • 11:00-13:30 2.5 h di lezione di cucina unita a teoria: meal prep con prodotti stagionali; come assemblare il piatto + ricette olistiche per la colazione, pranzo e cena da inserire nel menu
  • 13:30-14:30 pranzo + risposta a eventuali domande
  • 14:30-16:00 lezione teorica: come comporre il menu quotidiano e settimanale + risposta a eventuali domande
  • 16:00-17:30 Coaching di gruppo: ogni partecipante può esporre le sue criticità così da trovare insieme la soluzione più adeguata alle sue esigenze.

Durante il coaching di gruppo ogni partecipante potrà ricevere consigli personalizzati esponendo a Emanuela le criticità che trova nel mettere in pratica gli insegnamenti e eventuali esigenze di organizzazione o di salute specifiche così da trovare insieme ad Emanuela le soluzioni più adeguate.

Dove si svolge la giornata di formazione

La giornata di formazione si svolge a Genova, zona Quinto. L’indirizzo preciso verrà comunicato solo alle partecipanti via email.

Cosa è incluso nel prezzo

  • 8 ore di formazione
  • Masterclass di Alimentazione Olistica
  • Workshop di Cucina Olistica
  • 1.5 ore di coaching di gruppo
  • Drink di benvenuto
  • Pranzo
  • Drinks e snacks sempre a disposizione

 

Altre informazioni utili

  • Le ricette che verranno preparate saranno senza glutine e onnivore.
  • In caso di intolleranze, allergie o preferenze alimentari, preghiamo di comunicarlo al momento della prenotazione inviando una email a eventi@emanuelacaorsi.com con oggetto “INTOLLERANZE workshop data” così che Emanuela possa tenerne conto nella creazione della lista di ricette che verranno preparate.

Recensioni delle #stelline

Con riferimento alle modalità di acquisizione delle recensioni, puoi saperne di più consultando l’art. 19 dei termini e condizioni di vendita

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