Corso di Alimentazione & Cucina Olistica

A chi è rivolto questo Corso

Questo corso è rivolto a chiunque desideri prendersi cura del proprio benessere attraverso un’alimentazione e cucina sana e consapevole. Non è necessario avere basi di alimentazione né cucina.

Questo corso fa per te se:

• Desideri imparare i miei segreti in cucina e le tecniche base per rendere i tuoi piatti più buoni e saporiti
• Hai provato diverse di diete ma nessuna è diventata uno stile di vita
• Desideri mangiare sano, ma hai bisogno di un metodo che si adatti alle tue esigenze e che ti faccia sentire appagata ad ogni pasto
• Desideri imparare a fare scelte più consapevoli a tavola e comprenderne i perché
• Vuoi diventare più organizzata in cucina e nel fare la spesa
• Mi segui da tempo ma non sei mai riuscita a far diventare l’alimentazione e la cucina olistica la tua normalità

Come si svolge la giornata di formazione

La giornata di formazione inizia alle 10:30 e termina alle 14:30.

Di seguito trovi una schedule indicativa e le nozioni che apprenderai.

• 10:30 welcome drink di benvenuto + introduzione su le basi della Nutrizione Olistica
• 11:30-13:30 2 h di lezione di cucina unita a teoria:
  Imparerai come trasformare alimenti di uso comune in piatti deliziosi – ti svelerò tutti i miei segreti in cucina!
  Prepareremo insieme le seguenti ricette:
  – latte di mandorle
  – granola
  – schiacciata di grano saraceno
  – burro di frutta a guscio
  – 4 piatti salati (verranno decisi insieme in base alla spesa per permetterti di sviluppare creatività in cucina)
  – 1 ricetta dolce
  Come vedi sono tantissime e ti stupirai nel renderti conto che le prepareremo in sole 2 ore!
• 13:30-14:30 pranzo + risposta a eventuali domande + chiacchiere

Dove si svolge la giornata di formazione

La giornata di formazione si svolge a Milano presso Holistic Lab, lo spazio creativo di Emanuela, in zona Fondazione Prada/Vigentino. L’indirizzo preciso verrà comunicato solo alle partecipanti via email.

Cosa è incluso nel prezzo

• 4 ore di formazione
• Workshop di Cucina e Alimentazione Olistica
• Drink di benvenuto
• Pranzo

Altre informazioni utili

• Le ricette che verranno preparate saranno senza glutine e onnivore.
• In caso di intolleranze, allergie o preferenze alimentari, preghiamo di comunicarlo al momento della prenotazione inviando una email a eventi@emanuelacaorsi.com con oggetto “INTOLLERANZE workshop data” così che Emanuela possa tenerne conto nella creazione della lista di ricette che verranno preparate.

• Il corso verrà confermato solo con un minimo di 5 partecipanti. In caso contrario, verrà interamente rimborsata la somma del corso.