Un’ottima app per chi vuole seguire un’alimentazione sana, equilibrata, ma anche gustosa e sfiziosa. Dopo averla provata: mai più senza! Mi sono sgonfiata e mi sono tornate le energie seguendo le ricette di Emanuela. E anche se qualche giorno della settimana non seguo la ricetta prevista, non ne sento le conseguenze. Avere un menù settimanale da seguire risolve il “cosa mangiamo?”, ma allo stesso tempo rende liberi di optare per un altro menù senza sensi di colpa. Anche le pratiche, di una durata che si incastra bene nella propria routine, sono intense e se ne sentono gli effetti.

Emanuela con il suo metodo racchiude tutte le mie passioni. Permette di organizzare la programmazione dei pasti in modo semplice, naturale e gustoso e fornisce delle pratiche di yoga con incluse delle tips di mindset illuminanti. Inoltre permette di lavorare anche sull’allenamento del corpo, anche se secondo me quel lato va strutturato in modo più organizzato perché un buon allenamento non può prescindere dal riscaldamento iniziale e dallo stretching finale, che potrebbe essere anche lo yoga in questo senso.
Ho trovato il mio mondo perché sono intollerante al lattosio e al glutine: in questa comunity mi sento a casa 🧡

Seguo ema … mi piace chiamarla così perché la sento come un amica . L’amica vera che ti consiglia il meglio per te ,che ti aiuta a capire cosa ti serve in quel momento e che ti fa morir dal ridere con i suoi .. porca paletta !! Mi da i consigli giusti… mi fa muovere per il mio bene ed è una persona semplice .. vera … con accanto quel batuffolo di boo … come non anarla e seguirla anche senza averla mai conosciuta di persona .
Marina

Sono quasi due anni che seguo Emanuela e che scelgo l’alimentazione olistica ogni giorno. In due anni sono cambiata tantissimo e il mio corpo non fa che dimostrarmelo ogni giorno. Mi ammalo meno, sono carica di energie, sono più ottimista e mi sento bene con me stessa come non mai.
Ho consigliato il progetto di Ema a tantissime persone che ne sono state entusiaste quanto me e non solo perché, in effetti, è uno stile di vita che ti porta a stare meglio ma anche perché trovo profondamente giusto e dovuto premiare gli sforzi di una donna imprenditrice che ha realizzato e proposto con fatica un metodo sano, vero e naturale, realmente intenzionato a far stare bene le persone. Credo che Ema si meriti il successo che ha avuto, cosa non affatto scontata in una società come la nostra, in cui tutti hanno la possibiltà di parlare ma pochi hanno davvero qualcosa da dire. Tutta la mia stima.

Menu vari ed equilibribati, per sentirsi leggeri senza il pensiero di capire cosa e come cucinare. Allenamenti e pratiche yoga per ogni livello che con il tempo danno risultati tangibili. Grazie.