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COSA TROVERAI ALL'INTERNO

Consigli per imparare a scegliere gli alimenti in modo consapevole
Consigli per come sostituire alimenti di uso comune con alimenti più salutari
Consigli per imparare a comporre il tuo piatto per fare sempre pasti nutrienti ed equilibrati
Una pratica di yoga, adatta ad ogni livello, per aiutarti ad ascoltare il tuo cuore