Informazioni generali

Di seguito le principali domande riguardo il processo di acquisto, informazioni generali e dubbi riguardo Bikini Reset 2020.

Lo trovi all’interno del tuo account nella sezione “Download“. In caso contrario scrivi a support@emanuelacaorsi.com che risolviamo tutto.

Al momento no, mi dispiace. Accettiamo però i circuiti Visa, Mastercard, Amex e Maestro (credit).

Assolutamente, il menù non è né vegano né vegetariano ma due pasti sono vegan e il terzo facilmente adattabile. In più 30 ricette su 31 sono vegan.

Prima di iniziare preferirei che ti confrontassi con la tua ginecologa.

Ci sono molte ricette con frutta a guscio, cereali e legumi. Ovviamente sono adattabili ma non è un menù nichel free.

Nel menù non c’è l’utilizzo né di soia non fermentata (c’è solo il tempeh che può comunque essere sostituito) e il cavolo (crucifera cruda) può essere sostituito senza problemi. Confrontati comunque con il tuo medico.

Tutti gli ingredienti, compresi quelli “più particolari” possano essere facilmente reperiti in un supermercato ben fornito o nei supermercati bio come NaturaSì.

Certo, il pranzo è perfetto per essere portato in ufficio.

Certamente, negli scorsi Reset alcune ragazze hanno perso anche 4 kg.

Sì, la maggior parte sono nuove.

BODY | Colazione

Di seguito le domande più frequenti inerenti la sezione “BODY | Colazione” in Bikini Reset 2020.

Con il mango, la mela, la pera (per dolcezza) o l’avocado (per consistenza).

Sì, è un seme e non un cereale quindi si può mangiare semplicemente tostato.

Usandone così poco per la granola sì, ma in senso assoluto no.

Con altri fiocchi di cereali senza glutine o con cereali senza glutine soffiati.

Gli spinaci sono più grossi e fibrosi, mentre gli spinacini sono le foglie più tenere degli spinaci.

BODY | Cena

Di seguito le domande più frequenti inerenti la sezione “BODY | Cena” in Bikini Reset 2020.

Sostituisci l’hummus con fagioli cannellini frullati con olio extravergine di oliva, rosmarino, aglio (se vuoi) e un pochino di acqua. Sostituisci la farina di ceci con quella di lenticchie. Se non tolleri i legumi sostituiscili con uova, pesce o carne bianca.

BODY + MIND

Di seguito le domande più frequenti inerenti la sezione “BODY + MIND” in Bikini Reset 2020.

Certo, le lezioni rimarranno salvate. Puoi farle la sera o la mattina dopo. Il lunedì inizi con una pratica già presente su IGTV o su YouTube e poi da martedì inizi con quelle di Bikini Reset 2020.

Extra

Assolutamente no, basta seguire le linee guida e puoi adattare i piatti al tuo gusto.